Здоровье и красота

Сельдерей — аптека на столе

Сельдерей известен и применялся еще в глубокой древности в странах Средиземноморья, Азии и Африки. В древней Греции сельдереем украшали жилища и плели праздничные венки, использовали его как лекарственное растение, но с 18-го века в Европе его начали применять и как культурный овощ.
Селекционерами выведены 3 разновидности этого растения – корневой, листовой и черешковый. Читать дальше…

Облепиха — вкусно и полезно!

Как Вы думаете, какая ягода возглавила бы список самых полезных ягод наших широт?
Правильно, облепиха!
Эта яркая ягода щедро делится с нами не только урожаем, но и своими полезными свойствами.
 
Облепиха – это кладезь витаминов. В ней вдвое больше полезного витамина С, чем в цитрусовых, и вдвое больше витамина Е, чем в пшеничном масле. Есть в облепихе и другие витамины, а также антиоксиданты и полиненасыщенные жирные кислоты, отвечающие за здоровый и молодой вид кожи.

Читать дальше…

Луково-медовая маска для роста волос

Несложная в приготовлении питательная маска для роста волос из простых натуральных продуктов. Читать дальше…

Пять простых упражнений для плоского животика.

Кто не мечтает о плоском и подтянутом животике? По-моему, каждая девушка и женщина в преддверии пляжного сезона мечтает об этом. Что же делать, чтобы мечта сбылась в короткие сроки?

Представляем Вашему вниманию комплекс из пяти несложных упражнений, выполняя которые каждый день, Вы сможете уже через месяц заметить, что мышцы стали более крепкими, живот подтянутым, а настроение отличным.
 
Итак, начинаем тренировку.
Читать дальше…

Лавровый лист: приправа или лекарство?

Свойства лавра

Наверное, практически в каждом доме лавровый лист активно используется, как приправа к кулинарным блюдам. Однако это растение помимо пряного аромата имеет еще уйму полезных свойств: противовоспалительное, успокаивающие, омолаживающие, ранозаживляющие и многие другие.
Читать дальше…

Хлопай ресницами и взлетай…

О прекрасных глазах мы поговорили в предыдущей статье, а сегодня обсудим то, что окружает эти прекрасные зеркала души, т.е. о наших ресницах.
Каждая женщина мечтает, как в известной песне, взлететь только от одного взмаха ресницами! То есть о длинных и густых ресницах. И пытается добиться этого любыми способами от использования придающей объем туши до накладных или наращенных ресниц. Читать дальше…

Велосипед — железный друг красивой фигуры!

С 1817 года — времени изобретения прадедушки современного велосипеда Карлом фон Драйсом, железный конь с каждым годом становится все более популярным видом транспорта. И не удивительно, ведь он не требует затрат на топливо, может проехать в местах, недоступных обычным пешеходам, а главное, отлично заботится о здоровье, помогает поддерживать фигуру в форме и дарит отличное настроение. В последнее время, правда, железного коня все чаще сменяет велотренажер, но тут различия небольшие, пожалуй, только настроение зависит от ощущения «ветра в лицо» и созерцания проплывающих мимо красот.

Итак, давайте разберем, в чем же польза поездок на велосипеде. Читать дальше…

На прогулку с пользой для фигуры

Долгожданное лето в разгаре!
Мы с радостью выходим на прогулки с детьми, собаками, сами по себе…

Как же сделать прогулку не только интересной, но и полезной? Читать дальше…

О чем расскажет вам цвет глаз

Большинство из нас верят, что, заглянув человеку в глаза, можно узнать много чего
интересного. Ведь не зря ведь говорят, что это зеркало души. Там бушуют эмоции,
кипят чувства, отражаются желания. А знаете ли вы, что только цвет ваших очей
может поведать многое?
Может кто-то не согласится, но такое суждение весьма распространено. Читать дальше…

Без воды и не туды и не сюды

Вода – это источник жизни на Земле и основное средство для ее поддержания. И если без пищи человек может прожить несколько недель, то без воды едва ли протянет одну. Я думаю, не надо напоминать, что тело человека на 85 % состоит из воды, и именно вода позволяет человеку жить, двигаться, расти. При потере 6% водных запасов организма человек начинает падать в обморок, при потере 10% начинаются галлюцинации, а 20 % является смертельным порогом.

Читать дальше…

А что у Вас сегодня на завтрак? 

Предлагаем Вашему вниманию ТОП самых полезных завтраков для красоты и здоровья.
Фаворитом, конечно же является овсянка!
Но овсяная кашка на воде — это не очень вкусно. Как же можно это исправить?

Читать дальше…

Хула-хуп — помощник стройной фигуры

Хула-хуп, или по-русски обруч знают все. 
Кто не завидовал цирковой артистке, вращающей на своем теле около дюжины этих спортивных снарядов, и не восхищался ее грацией и стройностью. 
И на самом деле обруч – это незаменимый тренажер для тех, кто мечтает об осиной талии и стройной фигурке. Десятиминутной тренировки будет вполне достаточно, что бы на область талии, бедер и ягодиц было сделано около трех тысяч массажных нажимов. 

Давайте разберемся, какие бывают виды хула-хупов и что с ними можно делать.  Читать дальше…

Есть или не есть? Вот в чем вопрос…

Периодически, у каждого человека, обремененного лишним весом, или думающего, что
это так, возникает желание похудеть. И самая первая мысль, которая приходит в
голову, надо перестать есть. При этом вспоминаются кинохроники времен
Отечественной войны, с видами концлагерей, в которых, как известно, толстых не
было.

Читать дальше…

Лебединая шея легко и просто!

Если спросить, что больше всего выдает возраст женщины, можно услышать разные ответы: лицо, руки, осанка… Все они будет правильными. Но вместе с тем, есть еще одна область, о которой часто забывают, но при этом она почти всегда на виду и делает свое коварное дело. Это шея. И если за лицом и руками ухаживают практически все, то об этой деликатной зоне зачастую забывают.
 
Почему же именно шея является предателем и так коварно выдает возраст?

Читать дальше…

Полезные свойства пророщенной пшеницы

В последнее время все больше людей задумывается о здоровом образе жизни, и о здоровом питании, как части ЗОЖ. И с наступлением холодов, большинство из них с завистью начинают вздыхать: «Эх, хорошо жителям теплых стран. Они по три урожая в год могут собирать. Свежие фрукты и овощи, можно сказать, круглый год сами в рот падают. А что делать нам, жителям средней полосы, где зима 6-7, а то и 9 месяцев в году. О свежих томатах да огурцах можно быстро забыть, а от свеклы и капусты быстро становится грустно».
 
Выход из этой ситуации есть.

Читать дальше…