Бутербродная масса из пророщенной пшеницы

Ингредиенты:

проросшая пшеница (рожь, ячмень, подсолнечник, кукуруза) 50 гр. растительное масло 30 гр.
чеснок — 7 гр.,
соль, зелень петрушки

Приготовление:

проросшую пшеницу измельчают в блендере, добавляют растительное масло, соль, чеснок, все тщательно взбить. в готовую бутербродную массу добавить зелень. вместо соли и чеснока можно добавить мед, а массу сервировать фруктами. 

я такую массу делала давно, очень понравилось полезно и вкусно.

Добавить комментарий